Vælg den morgenvandrergruppe der passer dine ønsker og datoer. Fra rolige promenader til aktive gåture.
Hver gruppe har sit fokus og tempo. Find den gruppe der matcher dine præferencer.
Tidspunkt: Tirsdag & torsdag kl. 06:00
Sted: Nørreport Station, København
Rute: Rolig, by + grønne områder, ca. 3 km
Fokus: Rolig, mindful, sociale pauser
For dem der elsker at stå op tidligt. Vi starter før solopgang og nyder stilheden i byen.
Tidspunkt: Mandag, onsdag, fredag kl. 06:30
Sted: Fælledparken indgang, København
Rute: Moderat, gennem park og gader, ca. 4 km
Fokus: Balanceret fitness + socialt
Vores mest aktive gruppe for dem der ønsker både bevægelse og fællesskab.
Tidspunkt: Tirsdag & torsdag kl. 07:00
Sted: Hareskoven indgang, København
Rute: Hurtigere, længere rute gennem skov, ca. 6 km
Fokus: Fysisk aktivitet, udfordring
For dem der ønsker mere intensitet og gerne går længere distancer.
Tidspunkt: Mandag & lørdag kl. 06:30
Sted: Forskellige grønne områder
Rute: Varieret, fokus på skovstier, ca. 4-5 km
Fokus: Natur, miljø, friluftsliv
For naturtilhængere. Vi varierer ruternes gennem forskellige parker hver uge.
| Gruppe | Dage | Tidspunkt | Afstand | Tempo | Fokus |
|---|---|---|---|---|---|
| A — Morgenmavere | Tirsdag, Torsdag | 06:00 | ~3 km | Rolig | Mindfulness |
| B — Standard | Man, Ons, Fre | 06:30 | ~4 km | Moderat | Balanceret |
| C — Aktive | Tirsdag, Torsdag | 07:00 | ~6 km | Hurtigt | Fitness |
| D — Natur | Mandag, Lørdag | 06:30 | ~4-5 km | Varieret | Natur |
Ja! Du kan skrive til os hvis du ønsker at skifte gruppe. Du kan også prøve forskellige grupper før du beslutter dig for én.
Mange af vores medlemmer er nye. Vi starter roligt og tilpasser tempoet til dine behov. Gruppe A eller B er gode startsteder.
Komfortable sko, vejrtilpasset tøj og vand. Vi har vejledning om hvad der anbefales for hver årstid.
Du kan kommer til et gratis intromøde. For regelmæssig deltageelse tilbydes medlemskabspakker.